てりやきハンバーガー
ローソン
¥149
ベーカリー
ファストフード
追加日: 2025年9月6日栄養価情報
Cal250kcal
650kcal
P10.9g
27g
F9.7g
20g
C30.8g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
てりやきハンバーガー は、10.9gのタンパク質を含み、筋肉の維持に役立つ良い選択肢 ですが、脂質がやや高めです。運動後のエネルギー補給としては効果的で、ビタミンB群を含む食材と組み合わせると、さらに効果が高まります。
栄養バランス評価 (7/10点)
てりやきハンバーガー は、炭水化物が主成分で、全体的な栄養バランスは良好 ですが、脂質の割合が高い点には注意が必要です。満腹感を得やすく、エネルギーの持続性もありますが、野菜を追加すると栄養価がアップします。
総合評価
てりやきハンバーガー は、手軽にエネルギーを補給したいときに最適です！特に、忙しいオフィスワーカーや学生におすすめで、サラダやスムージーと一緒に食べることで、栄養バランスを整えることができます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
ローソンの関連商品
バナナ＆いちごソイスムージー
¥298飲み物Cal168kcal
650kcal
P3.7g
27g
F1.4g
20g
C35.7g
100g
たこ焼(8個入り)
¥430和食Cal306kcal
650kcal
P7.7g
27g
F13.4g
20g
C39.9g
100g
骨なしスペアリブ
¥354ファストフードCal200kcal
650kcal
P12.8g
27g
F14.9g
20g
C3.9g
100g
手巻おにぎり熟成辛子明太子
¥221ごはんCal174kcal
650kcal
P5.1g
27g
F1.1g
20g
C36.6g
100g
卵・牛乳・砂糖のみで仕立てたカスタードプリン
¥221デザートCal155kcal
650kcal
P6.0g
27g
F6.8g
20g
C17.4g
100g