のむヨーグルトブルーベリー
ローソン
¥165
チルド飲料
飲み物
追加日: 2025年9月9日栄養価情報
Cal125kcal
650kcal
P6.3g
27g
F0.2g
20g
C24.7g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
のむヨーグルトブルーベリー は、1食あたり6.3gのタンパク質を含み、筋肉の維持や構築に役立ちます ！ただし、タンパク質の質はやや低めですが、カルシウムやビタミンB群が豊富で、特に運動後に飲むのがオススメです。
栄養バランス評価 (7/10点)
のむヨーグルトブルーベリー は、炭水化物が主成分で、エネルギーの持続性が高い です。微量栄養素が豊富で、スナックとしても満足感を得やすいですが、全体的な栄養バランスはやや偏っています。
総合評価
のむヨーグルトブルーベリー は、朝食や軽食に最適で、特にアクティブなライフスタイルを送る人にピッタリです。フルーツやナッツと組み合わせることで、栄養価がさらに向上します！
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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