キーマカレーパン
ローソン
¥192
ベーカリー
パン
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal297kcal
650kcal
P8.8g
27g
F15.1g
20g
C32.8g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (5.5/10点)
キーマカレーパン は、8.8gのタンパク質を含み、軽食としては悪くないですが、筋肉構築には少し物足りないかもしれません 。脂質が高めなので、補完栄養素としては食物繊維やビタミンを意識したいところです。
栄養バランス評価 (6/10点)
全体的な栄養バランスはやや偏りがあり、脂質が多めですが、炭水化物も含まれているためエネルギー源としては優れています 。ただし、微量栄養素の密度は低めなので、他の食品と組み合わせることが重要です。
総合評価
このパンは、軽食やおやつに最適で、特に忙しいオフィスワーカーに向いています ！運動前のエネルギー補給としても良いですが、サラダやヨーグルトと組み合わせることで栄養価を高めることができます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
ローソンの関連商品
バナナ＆いちごソイスムージー
¥298飲み物Cal168kcal
650kcal
P3.7g
27g
F1.4g
20g
C35.7g
100g
たこ焼(8個入り)
¥430和食Cal306kcal
650kcal
P7.7g
27g
F13.4g
20g
C39.9g
100g
骨なしスペアリブ
¥354ファストフードCal200kcal
650kcal
P12.8g
27g
F14.9g
20g
C3.9g
100g
手巻おにぎり熟成辛子明太子
¥221ごはんCal174kcal
650kcal
P5.1g
27g
F1.1g
20g
C36.6g
100g
卵・牛乳・砂糖のみで仕立てたカスタードプリン
¥221デザートCal155kcal
650kcal
P6.0g
27g
F6.8g
20g
C17.4g
100g