コシヒカリごはん2食パック
ローソン
¥248
ローソンオリジナル
ごはん
追加日: 2025年10月8日栄養価情報
Cal173kcal
650kcal
P2.9g
27g
F0.5g
20g
C39.5g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (3/10点)
コシヒカリごはん は、タンパク質が2.9gと少なめですが、エネルギー源として優れています 。筋肉構築には他の高タンパク質食品と組み合わせることが重要で、運動後の食事に最適です。
栄養バランス評価 (6.5/10点)
コシヒカリごはん は、炭水化物が39.5gと豊富で、エネルギー持続性に優れています 。ビタミンやミネラルの補完が必要ですが、全体的にバランスの取れた食事の一部として役立ちます。
総合評価
コシヒカリごはん は、主食として非常に使いやすく、特に活動的なライフスタイルの人におすすめです。タンパク質源と組み合わせることで、栄養価が向上し、健康的な食事が実現します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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