ポテトサラダサンド
ローソン
¥297
サンドイッチ・ロールパン
パン
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal231kcal
650kcal
P6.9g
27g
F10.0g
20g
C29.4g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (5.5/10点)
ポテトサラダサンド は、1食あたり6.9gのタンパク質を含み、筋肉の維持には一定の効果があります が、タンパク質の質はやや物足りないかもしれません。補完栄養素としては、ビタミンCや食物繊維が豊富で、特に運動後の軽食としておすすめです。
栄養バランス評価 (6.5/10点)
ポテトサラダサンド は、炭水化物が主成分で、全体的な栄養バランスは良好 ですが、脂質がやや高めです。満腹感を得やすく、エネルギー持続性も高いですが、微量栄養素の密度はもう少し向上が必要です。
総合評価
ポテトサラダサンド は、軽食やランチに最適で、特にオフィスワーカーや忙しい日常を送る方に向いています。フルーツやサラダと組み合わせることで、栄養価がさらにアップします！
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
ローソンの関連商品
バナナ＆いちごソイスムージー
¥298飲み物Cal168kcal
650kcal
P3.7g
27g
F1.4g
20g
C35.7g
100g
たこ焼(8個入り)
¥430和食Cal306kcal
650kcal
P7.7g
27g
F13.4g
20g
C39.9g
100g
骨なしスペアリブ
¥354ファストフードCal200kcal
650kcal
P12.8g
27g
F14.9g
20g
C3.9g
100g
手巻おにぎり熟成辛子明太子
¥221ごはんCal174kcal
650kcal
P5.1g
27g
F1.1g
20g
C36.6g
100g
卵・牛乳・砂糖のみで仕立てたカスタードプリン
¥221デザートCal155kcal
650kcal
P6.0g
27g
F6.8g
20g
C17.4g
100g