マカロニサラダ
ローソン
¥181
お惣菜
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal151kcal
650kcal
P4.6g
27g
F8.8g
20g
C14.0g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (4/10点)
マカロニサラダ は、タンパク質が4.6g含まれていますが、筋肉構築にはやや物足りないかもしれません 。脂質が高めなので、他の高タンパク質食品と組み合わせることで、より良い結果が得られます。
栄養バランス評価 (7.5/10点)
マカロニサラダ は、カロリーが151kcalと低めで、脂質の比率が高いですが、全体的な栄養バランスは良好です 。満腹感を得やすく、軽食やサイドディッシュとして楽しむのに適しています。
総合評価
マカロニサラダ は、ランチのサイドや軽食として最適です。特にオフィスワーカーや忙しい方におすすめで、サラダやグリルチキンと組み合わせることで、栄養価を高めることができます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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