モンブランサンド
ローソン
¥419
サンドイッチ・ロールパン
パン
追加日: 2025年9月20日栄養価情報
Cal309kcal
650kcal
P5.4g
27g
F13.3g
20g
C42.9g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (4.5/10点)
モンブランサンド は、タンパク質が5.4gとやや少なめですが、脂質が豊富でエネルギー源として優れています 。筋肉を維持するためには、他の高タンパク質食品と組み合わせることが重要で、特に運動後のスナックとしておすすめです。
栄養バランス評価 (6/10点)
モンブランサンド は、炭水化物が主成分で、エネルギー持続性が高いですが、栄養バランスはやや偏っています 。脂質の割合が高いため、満腹感は得やすいですが、ビタミンやミネラルの摂取を意識することが大切です。
総合評価
モンブランサンド は、軽食やデザートとして最適で、特に甘いものが好きな方にぴったりです。オフィスワーカーや学生におすすめで、フルーツやナッツと一緒に摂ることで栄養価を高めることができます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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