レモンタルタルチキンパン
ローソン
¥214
ベーカリー
パン
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal306kcal
650kcal
P11.4g
27g
F12.4g
20g
C37.7g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (7.5/10点)
レモンタルタルチキンパン は、1食あたり11.4gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に役立つ素晴らしい選択肢です ！タンパク質の質も良好で、運動後の摂取が特に効果的です。ビタミンB群やミネラルも含まれており、タンパク質の利用をサポートします。
栄養バランス評価 (7/10点)
レモンタルタルチキンパン は、炭水化物が49.3%を占めており、エネルギー持続性が高いです。脂質も適度に含まれており、全体的な栄養バランスは良好 ですが、微量栄養素の密度はやや低めです。満腹感も得やすく、日常の食事に取り入れやすいです。
総合評価
レモンタルタルチキンパン は、忙しい朝や軽食に最適で、特にアクティブなライフスタイルを送る人におすすめです。運動前や後のエネルギー補給としても効果的で、サラダやスープと組み合わせることで栄養価がさらに向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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