ロース生ハム
ローソン
¥214
ローソンオリジナル
おやつ
追加日: 2025年10月29日栄養価情報
Cal80kcal
650kcal
P10.0g
27g
F3.4g
20g
C2.3g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9/10点)
ロース生ハム は、1食あたり10.0gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です 。タンパク質の質も高く、運動後のスナックとして最適で、ビタミンB群がエネルギー代謝をサポートします。
栄養バランス評価 (8.5/10点)
ロース生ハム は、全体的な栄養バランスが素晴らしく、低カロリーで満腹感を得やすい です。脂質と炭水化物の比率も良好で、エネルギーの持続性が高く、健康的なスナックとしておすすめです。
総合評価
ロース生ハム は、軽食やおつまみに最適で、特にフィットネス愛好者や忙しいビジネスマンにぴったりです。サラダや全粒パンと組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
ローソンの関連商品
つみれ
¥120おやつCal119kcal
650kcal
P14.3g
27g
F1.6g
20g
C11.8g
100g
北海道十勝産小豆赤飯おこわ
¥181ごはんCal206kcal
650kcal
P4.8g
27g
F1.2g
20g
C45.2g
100g
生ベイクドショコラチーズケーキ
¥286デザートCal207kcal
650kcal
P3.9g
27g
F14.4g
20g
C16.0g
100g
ミルクワッフルコーン
¥322デザートCal273kcal
650kcal
P4.5g
27g
F13.8g
20g
C33.1g
100g
カスタードパイシュー
¥254デザートCal354kcal
650kcal
P4.2g
27g
F28.6g
20g
C20.2g
100g