牛丼
ローソン
¥646
チルド弁当
ごはん
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal622kcal
650kcal
P17.0g
27g
F31.8g
20g
C69.0g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (7.5/10点)
牛丼 は、17.0gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です 。質の高いタンパク質源で、鉄分やビタミンB群も豊富で、運動後の食事に最適です。
栄養バランス評価 (8/10点)
牛丼 は、炭水化物、脂質、タンパク質のバランスが良く、エネルギー持続性も高い です。微量栄養素も豊富で、満腹感を得やすく、健康的な食事として優れています。
総合評価
牛丼 は、特にアスリートや筋トレを行う方におすすめです。運動後のリカバリー食として最適で、サラダや味噌汁と組み合わせると、さらに栄養価が向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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