蒸し鶏のサラダ
ローソン
¥289
サラダ
サラダ
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal52kcal
650kcal
P7.6g
27g
F0.5g
20g
C5.5g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9/10点)
蒸し鶏のサラダ は、1食あたり7.6gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です ！タンパク質の質も高く、運動後の回復に最適です。ビタミンやミネラルが豊富で、特に運動後の摂取が推奨されます。
栄養バランス評価 (8.8/10点)
蒸し鶏のサラダ は、栄養バランスが非常に良好 で、低カロリーながらも満腹感を得やすいです。微量栄養素も豊富で、エネルギー持続性が高く、代謝の健康にも寄与します。
総合評価
蒸し鶏のサラダ は、ダイエット中の方や健康を意識する方に最適です。特に昼食や軽食におすすめで、他の野菜や全粒穀物と組み合わせることで、さらに栄養価がアップします。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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