豚肉と北海道産男爵の肉じゃが
ローソン
¥333
お惣菜
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal206kcal
650kcal
P5.9g
27g
F9.5g
20g
C25.8g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (5/10点)
豚肉と北海道産男爵の肉じゃが は、5.9gのタンパク質を含み、筋肉の維持には一定の効果がありますが、量としては少なめです 。質は良好ですが、他のタンパク質源と組み合わせることをお勧めします。
栄養バランス評価 (7.5/10点)
豚肉と北海道産男爵の肉じゃが は、栄養バランスが良く、特に食物繊維が豊富で満腹感を得やすいです 。微量栄養素も含まれており、エネルギー持続性にも優れています。
総合評価
豚肉と北海道産男爵の肉じゃが は、家庭的な食事として最適で、特に忙しい日常を送る人々に向いています。ご飯と一緒に食べることで、栄養価が向上し、満足感も得られます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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