10品目の彩りサラダ
ローソン
¥214
ローソンオリジナル
サラダ
追加日: 2025年9月9日栄養価情報
Cal24kcal
650kcal
P1.0g
27g
F0.1g
20g
C4.8g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (3/10点)
10品目の彩りサラダ は、1食あたり1.0gのタンパク質を含み、筋肉の維持にはやや物足りないですが、ビタミンやミネラルが豊富です 。補完栄養素としては、食物繊維が含まれており、消化を助ける効果があります。運動後のリカバリーには他のタンパク源と組み合わせると良いでしょう。
栄養バランス評価 (8/10点)
10品目の彩りサラダ は、栄養バランスが非常に良好で、さまざまなビタミンとミネラルを摂取できます 。低カロリーでありながら、食物繊維が豊富で満腹感を得やすく、エネルギーの持続性も高いです。代謝の健康にも良い影響を与えます。
総合評価
10品目の彩りサラダ は、軽食やサイドディッシュとして最適です。オフィスワーカーやダイエット中の方に特におすすめで、メインディッシュと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます。タンパク質源と一緒に摂取することで、より満足感を得られます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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