いわしみそ煮
マルハニチロ
0いわし
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal220kcal
650kcal
P16.4g
27g
F13.5g
20g
C8.2g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (8/10点)
いわしみそ煮 は、1食あたり16.4gのタンパク質を含み、筋肉の維持に非常に効果的です ！さらに、味噌の発酵成分が消化を助け、栄養の吸収を高めるので、運動後の摂取が特にお勧めです。
栄養バランス評価 (7.5/10点)
いわしみそ煮 は、栄養バランスが良好で、特にタンパク質と脂質が豊富です 。炭水化物も含まれていますが、全体的にエネルギーの持続性が高く、満腹感を得やすいです。
総合評価
いわしみそ煮 は、主食としてもおかずとしても使える万能なアイテムで、特に忙しいオフィスワーカーに最適です。ご飯や野菜と一緒に食べることで、栄養価がさらにアップします！
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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