いわしトマト煮
マルハニチロ
0いわし
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal206kcal
650kcal
P16.3g
27g
F15.0g
20g
C1.5g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (8/10点)
いわしトマト煮 は、16.3gのタンパク質を含み、筋肉の維持に非常に効果的です ！トマトの抗酸化物質も含まれており、運動後のリカバリーに最適な選択肢です。
栄養バランス評価 (8.5/10点)
いわしトマト煮 は、栄養のバランスが良く、特にビタミンやミネラルが豊富です。エネルギー持続性も高く、満腹感を得やすいです ！
総合評価
いわしトマト煮 は、健康を意識する人やアスリートに最適です。特に夕食にぴったりで、全粒パスタや玄米と組み合わせると、さらに栄養価が向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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