いわし梅煮
マルハニチロ
0いわし
和食
追加日: 2025年9月2日栄養価情報
Cal187kcal
650kcal
P16.2g
27g
F10.9g
20g
C6.1g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (8.5/10点)
いわし梅煮 は、1食あたり16.2gのタンパク質を含み、筋肉の維持に非常に効果的な食品です ！脂質も豊富で、オメガ-3脂肪酸が含まれており、健康的な脂肪の摂取が期待できます。運動後の食事として最適です。
栄養バランス評価 (9/10点)
いわし梅煮 は、タンパク質と脂質のバランスが非常に良く、栄養の密度が高い です。ビタミンやミネラルも豊富で、エネルギー持続性が高く、満腹感を得やすいです。健康的な食事を目指す方にぴったりです。
総合評価
いわし梅煮 は、特にダイエット中の方や健康を意識する方に最適です。ご飯と一緒に食べることで、栄養バランスを整えることができます！
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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