おひたしサイズほうれん草
マルハニチロ
0農産品
おやつ
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal11kcal
650kcal
P1.5g
27g
F0.2g
20g
C1.7g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (5/10点)
おひたしサイズほうれん草 は、1食あたり1.5gのタンパク質を含み、筋肉の維持に役立ちます が、量は少なめです。ビタミンやミネラルが豊富で、特に運動後に摂取することで、タンパク質の利用を高める ことができます。
栄養バランス評価 (8/10点)
おひたしサイズほうれん草 は、非常に低カロリーで栄養価が高い ため、ダイエット中のスナックとして最適です。食物繊維が豊富で、満腹感を得やすく、エネルギーの持続性にも優れています 。
総合評価
おひたしサイズほうれん草 は、軽食やサイドディッシュとして最適で、特に健康を意識する人におすすめです。サラダや他の野菜と組み合わせることで、栄養価をさらに高める ことができます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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