こんがりと焼いたほうれん草とベーコンのグラタン2個入
マルハニチロ
0グラタン
洋食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal277kcal
650kcal
P9.6g
27g
F13.0g
20g
C30.4g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
こんがりと焼いたほうれん草とベーコンのグラタン は、9.6gのタンパク質を含み、筋肉の維持に効果的です 。脂質が多めですが、ビタミンやミネラルも豊富で、特に運動後の食事に最適です。
栄養バランス評価 (8/10点)
こんがりと焼いたほうれん草とベーコンのグラタン は、炭水化物、脂質、タンパク質のバランスが良く、栄養のバランスが取れています 。満腹感が得られ、エネルギー持続性も高いので、メインディッシュとしても優れています。
総合評価
こんがりと焼いたほうれん草とベーコンのグラタン は、特に忙しい日常の中でのランチやディナーに最適です。サラダや全粒パンと組み合わせることで、栄養価がさらに向上し、満足感のある食事になります。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
マルハニチロの関連商品
照り焼ソースの鶏マヨ!
0和食Cal72kcal
650kcal
P1.7g
27g
F4.6g
20g
C6.0g
100g
ビビンバ
0ごはんCal181kcal
650kcal
P3.3g
27g
F3.8g
20g
C33.5g
100g
機能性表示食品減塩さんま蒲焼N中性脂肪を低下させる
0和食Cal141kcal
650kcal
P17.1g
27g
F6.8g
20g
C6.8g
100g
WILDish牛ステーキピラフ
0ごはんCal482kcal
650kcal
P10.1g
27g
F19.6g
20g
C66.2g
100g
とりそぼろ
0おやつCal131kcal
650kcal
P13.5g
27g
F4.0g
20g
C10.5g
100g