さけフレーク
マルハニチロ
0さけ
おやつ
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal153kcal
650kcal
P10.8g
27g
F10.5g
20g
C3.8g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (8.5/10点)
さけフレーク は、1食あたり10.8gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です ！脂質が豊富で、特に運動後の回復に役立ちます。ビタミンDやオメガ-3脂肪酸も含まれており、タンパク質の利用を高める補完栄養素です。
栄養バランス評価 (7.8/10点)
さけフレーク は、栄養バランスが良く、脂質が高いものの、炭水化物が少ないため、エネルギー持続性に優れています 。微量栄養素も豊富で、満腹感を得やすいので、スナックとしても最適です。
総合評価
さけフレーク は、アクティブなライフスタイルを送る人々や、筋トレをする方に特におすすめです。運動後のリカバリー食として最適で、サラダやご飯と組み合わせると、さらに栄養価がアップします！
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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