さけ水煮
マルハニチロ
0さけ
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal236kcal
650kcal
P32.9g
27g
F10.6g
20g
C2.2g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9.5/10点)
さけ水煮 は、32.9gのタンパク質を含み、筋肉の構築に最も効果的な食品の一つです 。オメガ3脂肪酸も豊富で、健康的な脂質を補給できます。
栄養バランス評価 (9/10点)
さけ水煮 は、栄養バランスが非常に優れており 、タンパク質、脂質、微量栄養素が豊富です。エネルギー持続性が高く、満腹感を得やすいので、ダイエットにも適しています。
総合評価
さけ水煮 は、特にアスリートやフィットネス愛好者におすすめで、運動後のリカバリー食として最適です。サラダやご飯と組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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