さばのトマト煮
マルハニチロ
0さば
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal165kcal
650kcal
P11.1g
27g
F8.4g
20g
C11.4g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9/10点)
さばのトマト煮 は、1食あたり11.1gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です ！脂質も適度に含まれており、特にオメガ-3脂肪酸が豊富で、健康的な脂肪の摂取をサポートします。運動後に食べることで、タンパク質の利用効率が高まります。
栄養バランス評価 (9.5/10点)
さばのトマト煮 は、栄養のバランスが素晴らしい ！タンパク質、脂質、炭水化物が適切に配合されており、エネルギー持続性も抜群です。ビタミンやミネラルも豊富で、全体的な健康をサポートします。
総合評価
さばのトマト煮 は、特にアスリートや忙しいビジネスパーソンに最適です。夕食やランチに取り入れることで、栄養をしっかり摂取でき、トマトの酸味が食欲をそそります。ご飯や野菜と組み合わせると、さらに栄養価がアップします！
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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