さば煮付
マルハニチロ
0さば
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal460kcal
650kcal
P27.9g
27g
F31.0g
20g
C17.3g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9/10点)
さば煮付 は、1食あたり27.9gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です 。良質なオメガ3脂肪酸も豊富で、運動後の摂取が特に推奨されます。
栄養バランス評価 (8.5/10点)
さば煮付 は、脂質が高めですが、栄養バランスが非常に良好 です。ビタミンDやB群も含まれ、エネルギーの持続性があり、満腹感も得やすいです。
総合評価
さば煮付 は、特に筋トレを行うアスリートや健康を意識する方に最適です。夕食やランチに取り入れると、栄養価が高く、野菜と一緒に食べることでさらにバランスが良くなります。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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