さんまみそ煮
マルハニチロ
0さんま
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal257kcal
650kcal
P20.1g
27g
F13.5g
20g
C13.8g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9.5/10点)
さんまみそ煮 は、1食あたり20.1gのタンパク質 を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的 です！脂質も適度に含まれており、運動後の回復に最適な栄養素が揃っています。特に、運動後の摂取が推奨され、タンパク質の質も高いです。
栄養バランス評価 (9/10点)
さんまみそ煮 は、栄養のバランスが非常に良好 で、タンパク質、脂質、炭水化物が適切に配分されています。ビタミンやミネラルも豊富で、エネルギー持続性が高く、満腹感を得やすいです。代謝の健康にも寄与する素晴らしい選択肢です。
総合評価
さんまみそ煮 は、特にアスリートや活動的なライフスタイルを送る方に最適です！夕食やランチにぴったりで、野菜やご飯と組み合わせるとさらに栄養価が向上します。エネルギー補給と筋肉の回復を同時にサポートする理想的な一品です！
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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