ミラノ風ミートグラタン
マルハニチロ
0おべんとうカップ
冷凍食品
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal38kcal
650kcal
P1.2g
27g
F1.9g
20g
C3.9g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (3/10点)
ミラノ風ミートグラタン は、1食あたり1.3gのタンパク質を含み、筋肉の維持にはやや物足りないかもしれません が、脂質が豊富でエネルギー源として優れています。運動後の軽食としては、他のタンパク質源と組み合わせることで、より効果的に利用できます。
栄養バランス評価 (5/10点)
ミラノ風ミートグラタン は、カロリーが低めで、脂質が多いものの、炭水化物も含まれており、バランスの取れたスナックとして楽しめます 。ただし、微量栄養素の密度は低めなので、他の食材と組み合わせることをお勧めします。
総合評価
ミラノ風ミートグラタン は、軽食やサイドディッシュとして最適です。特に、運動後のエネルギー補給に向いており、サラダやプロテインを含む食事と組み合わせると、栄養価が向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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