北海道のいわし味噌煮
マルハニチロ
0いわし
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal351kcal
650kcal
P19.2g
27g
F25.2g
20g
C11.7g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9/10点)
北海道のいわし味噌煮 は、1食あたり19.2gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です 。脂質が豊富で、オメガ-3脂肪酸も含まれているため、タンパク質の利用を高める補完栄養素として優れています。運動後や食事のメインとして摂取するのが理想的です。
栄養バランス評価 (9.5/10点)
北海道のいわし味噌煮 は、栄養のバランスが非常に良好 で、タンパク質、脂質、炭水化物の比率が理想的です。微量栄養素も豊富で、特にビタミンDやカルシウムが含まれており、エネルギー持続性も高いです。満腹感も得やすく、代謝の健康にも寄与します。
総合評価
北海道のいわし味噌煮 は、アスリートや忙しいビジネスパーソンに最適で、特に夕食やランチにぴったりです。ご飯や野菜と組み合わせることで、栄養価がさらに向上し、満足感も得られます。エネルギー補給と栄養補充を同時に実現できる素晴らしい一品です！
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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