月花さば水煮
マルハニチロ
0さば
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal360kcal
650kcal
P32.6g
27g
F25.6g
20g
C0.0g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9.5/10点)
月花さば水煮 は、1食あたり32.6gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です 。脂質も豊富で、オメガ-3脂肪酸が含まれており、タンパク質の利用を助ける補完栄養素としても優れています。運動後に摂取することで、筋肉の回復を促進します。
栄養バランス評価 (8.8/10点)
月花さば水煮 は、栄養のバランスが非常に良好 で、特に高タンパク質でありながら、炭水化物はゼロです。脂質も質が高く、エネルギーの持続性があり、代謝の健康にも寄与します。
総合評価
月花さば水煮 は、特に筋肉を増やしたいアスリートや、ダイエット中の方に最適です。運動後の食事や、サラダやご飯にトッピングすることで、栄養価をさらに高めることができます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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