白身魚のからあげ
マルハニチロ
0おべんとう魚系
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal39kcal
650kcal
P1.4g
27g
F2.6g
20g
C2.5g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (2.5/10点)
白身魚のからあげ は、1.4gのタンパク質を含み、軽いスナックとしては良い選択ですが、量は少なめです 。脂質が高めですが、良質な脂肪を含んでいます。運動後の軽食として、他のタンパク質源と組み合わせると良いでしょう。
栄養バランス評価 (5.5/10点)
白身魚のからあげ は、低カロリーでありながら、満腹感を得やすいです 。脂質の割合が高いですが、全体的な栄養バランスには注意が必要です。ビタミンやミネラルの摂取を補うことが重要です。
総合評価
白身魚のからあげ は、軽食やおつまみに最適で、特にダイエット中の方におすすめです。サラダや野菜と組み合わせることで、栄養価が向上し、満足感も得られます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
マルハニチロの関連商品
照り焼ソースの鶏マヨ!
0和食Cal72kcal
650kcal
P1.7g
27g
F4.6g
20g
C6.0g
100g
ビビンバ
0ごはんCal181kcal
650kcal
P3.3g
27g
F3.8g
20g
C33.5g
100g
機能性表示食品減塩さんま蒲焼N中性脂肪を低下させる
0和食Cal141kcal
650kcal
P17.1g
27g
F6.8g
20g
C6.8g
100g
WILDish牛ステーキピラフ
0ごはんCal482kcal
650kcal
P10.1g
27g
F19.6g
20g
C66.2g
100g
とりそぼろ
0おやつCal131kcal
650kcal
P13.5g
27g
F4.0g
20g
C10.5g
100g