赤坂璃宮の海鮮炒飯
マルハニチロ
0米飯
ごはん
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal189kcal
650kcal
P5.1g
27g
F5.4g
20g
C30.0g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6/10点)
赤坂璃宮の海鮮炒飯 は、5.1gのタンパク質を含み、筋肉の維持に役立つ良質な選択肢です 。炭水化物が主成分ですが、他のタンパク源と組み合わせることで、より効果的な筋肉構築が期待できます。
栄養バランス評価 (7.5/10点)
赤坂璃宮の海鮮炒飯 は、炭水化物が63.5%を占めており、エネルギー持続性が高いです。栄養バランスも良好で、満腹感を得やすい ため、ダイエット中の食事にも向いています。
総合評価
赤坂璃宮の海鮮炒飯 は、ランチやディナーにぴったりで、特に忙しいオフィスワーカーにおすすめです。野菜やサラダと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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