ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし特盛
松屋
0牛めし
ごはん
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal1368kcal
650kcal
P38.5g
27g
F63.7g
20g
C153.6g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (7.5/10点)
ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし特盛 は、38.5gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です ！しかし、タンパク質の質はやや低めで、運動後の摂取が特に推奨されます。ビタミンB群やミネラルが補完栄養素として重要です。
栄養バランス評価 (6.8/10点)
ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし特盛 は、カロリーが高く、炭水化物と脂質のバランスが良いですが、栄養のバランスはやや偏っています 。満腹感は得やすいですが、微量栄養素の多様性が不足しているため、他の食材と組み合わせることが重要です。
総合評価
ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし特盛 は、特にアクティブなライフスタイルを持つ人に最適で、運動後のエネルギー補給にぴったりです。サラダや野菜と組み合わせることで、栄養価が向上し、より健康的な食事になります！
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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