Wで選べる玉子かけごはん
松屋
0モーニング
ごはん
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal451kcal
650kcal
P12.7g
27g
F6.8g
20g
C79.9g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
Wで選べる玉子かけごはん は、12.7gのタンパク質を含み、筋肉維持に役立つ良質な選択肢です 。ただし、タンパク質の質はやや低めですが、ビタミンやミネラルが豊富で、特に運動後の摂取が効果的です。
栄養バランス評価 (7.5/10点)
Wで選べる玉子かけごはん は、全体的な栄養バランスが良好で、エネルギーの持続性もあります ！炭水化物が主成分で、脂質とタンパク質も適度に含まれており、満腹感を得やすいです。微量栄養素も豊富で、代謝に良い影響を与えます。
総合評価
Wで選べる玉子かけごはん は、忙しいオフィスワーカーや軽食を求める方に最適です！朝食やランチにぴったりで、サラダやスープと組み合わせることで栄養価をさらに高めることができます。エネルギー補給と満足感を同時に得られる一品です！
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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