月見マフィン
マクドナルド
¥400
月見マフィン
パン
追加日: 2025年9月3日栄養価情報
Cal500kcal
650kcal
P21.1g
27g
F33.2g
20g
C28.2g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (8/10点)
月見マフィン は、1食あたり21.1gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です 。脂質が高めですが、補完栄養素としてビタミンやミネラルも含まれており、特に運動後の摂取が推奨されます。
栄養バランス評価 (7.5/10点)
月見マフィン は、全体的な栄養バランスが良好 で、脂質が多いものの、炭水化物とタンパク質も含まれています。エネルギー持続性が高く、満腹感を得やすいですが、微量栄養素の密度はやや低めです。
総合評価
月見マフィン は、朝食やランチに最適で、特に忙しいオフィスワーカーやアクティブなライフスタイルを持つ人々に向いています。運動前後のエネルギー補給としても効果的で、サラダやフルーツと組み合わせると栄養価が向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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