銀座洋食ふわとろたまごのデミオムライス
明治
0グラタン類
洋食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal491kcal
650kcal
P10.4g
27g
F21.5g
20g
C64.0g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (5.5/10点)
銀座洋食ふわとろたまごのデミオムライス は、1食あたり10.4gのタンパク質を含み、筋肉の維持には一定の効果があります が、全体的なタンパク質の質は改善の余地があります。運動後に摂取することで、エネルギー回復を助ける栄養素 とともに、より効果的に利用されるでしょう。
栄養バランス評価 (7/10点)
銀座洋食ふわとろたまごのデミオムライス は、炭水化物が主成分で、全体的な栄養バランスは良好 ですが、脂質の比率が高めです。満腹感を得やすく、エネルギー持続性も高いため、日常生活や軽い運動に適した選択肢 です。
総合評価
銀座洋食ふわとろたまごのデミオムライス は、特に忙しいオフィスワーカーや軽い運動をする人に最適です。昼食や軽食として摂取するのがベストで、サラダやスープと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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