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いちごヨーグルトパフェ
ミニストップ
0デフォルト
デザート
追加日: 2025年9月5日栄養価情報
Cal230kcal
650kcal
P5.8g
27g
F6.9g
20g
C36.1g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6/10点)
いちごヨーグルトパフェ は、1食あたり5.8gのタンパク質を含み、筋肉の維持に役立ちます が、タンパク質の質はやや低めです。運動後に摂取することで、ビタミンやミネラルがタンパク質の利用を助ける ため、特におすすめです。
栄養バランス評価 (7.5/10点)
いちごヨーグルトパフェ は、全体的にバランスの取れた栄養素を提供 しますが、炭水化物の比率が高く、エネルギー持続性が優れています。微量栄養素も含まれており、満腹感を得やすい ため、デザートとしても優秀です。
総合評価
いちごヨーグルトパフェ は、軽食やデザートとして最適で、特に運動後のリカバリーにぴったりです。フルーツやナッツと組み合わせることで、栄養価がさらに向上 し、より満足感を得られます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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