ハンバーガー
モスバーガー
¥240
その他
ファストフード
追加日: 2025年8月24日栄養価情報
Cal314kcal
650kcal
P13.7g
27g
F13.2g
20g
C35.2g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
ハンバーガー は、1食あたり13.7gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に一定の効果があります 。ただし、タンパク質の質はやや低めですが、脂質と炭水化物のバランスが良く、運動後のエネルギー補給に最適です。
栄養バランス評価 (7.5/10点)
ハンバーガー は、カロリーが314kcalと手頃で、栄養バランスが良好 です。炭水化物が主成分ですが、脂質も適度に含まれており、エネルギーの持続性があります。満腹感も得やすく、軽食としても優れています。
総合評価
ハンバーガー は、忙しいオフィスワーカーや運動後のエネルギー補給に最適です。特に、運動後のリカバリー食として利用すると良いでしょう。サラダやフルーツと組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
モスバーガーの関連商品
ダブルテリヤキバーガー
¥620ファストフードCal556kcal
650kcal
P23.0g
27g
F29.2g
20g
C50.3g
100g
モーニングドッグ
¥290ファストフードCal267kcal
650kcal
P9.5g
27g
F15.4g
20g
C22.4g
100g
モスライスバーガー海鮮かきあげ（塩だれ）
¥460ファストフードCal372kcal
650kcal
P8.5g
27g
F10.5g
20g
C61.3g
100g
ダブルモスチーズバーガー
¥670ファストフードCal586kcal
650kcal
P26.7g
27g
F32.8g
20g
C46.2g
100g
モスチキン
¥320ファストフードCal269kcal
650kcal
P15.3g
27g
F16.6g
20g
C14.7g
100g