ご飯少なめ(100g)
大戸屋
0定食
ごはん
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal168kcal
650kcal
P2.5g
27g
F0.3g
20g
C36.8g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (3/10点)
ご飯少なめ(100g) は、タンパク質が2.5gと少なめですが、炭水化物が豊富でエネルギー源として優れています 。このアイテムは、他のタンパク質源と組み合わせることで、より効果的に筋肉の維持をサポートします。
栄養バランス評価 (5/10点)
ご飯少なめは、炭水化物が主成分で、エネルギー持続性は高いですが、栄養のバランスはやや偏っています 。微量栄養素は少ないため、他の食材と組み合わせることが重要です。
総合評価
ご飯少なめ(100g) は、軽食やサイドディッシュとして最適です！特に、タンパク質豊富なメインディッシュと組み合わせることで、全体の栄養バランスを整え、エネルギーを持続させることができます！
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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