さばの炭火焼きと鶏竜田揚げ弁当
大戸屋
¥1,230
定食
ごはん
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal887kcal
650kcal
P43.3g
27g
F37.7g
20g
C83.6g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9/10点)
さばの炭火焼きと鶏竜田揚げ弁当 は、43.3gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です ！質の高いタンパク質が豊富で、運動後の摂取が特におすすめです。ビタミンB群やオメガ3脂肪酸が補完栄養素として役立ちます。
栄養バランス評価 (8.5/10点)
この弁当は、炭水化物、脂質、タンパク質のバランスが非常に良好で、エネルギー持続性も高いです 。多様な栄養素が含まれており、満腹感を得やすく、代謝の健康にも貢献します。
総合評価
さばの炭火焼きと鶏竜田揚げ弁当 は、アスリートや忙しいオフィスワーカーに最適です！運動後の食事やランチにピッタリで、サラダや野菜と組み合わせるとさらに栄養価がアップします。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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