せいろうどん
大戸屋
0定食
麺
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal334kcal
650kcal
P6.8g
27g
F1.3g
20g
C67.3g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (4/10点)
せいろうどん は、1食あたり6.8gのタンパク質を含み、筋肉の維持には役立ちますが、タンパク質の質はやや物足りないかもしれません 。運動後にビタミンB群やミネラルを含む食材と組み合わせることで、より効果的にタンパク質を活用できます。
栄養バランス評価 (6/10点)
せいろうどん は、主に炭水化物が豊富で、エネルギー持続性が高いですが、栄養バランスはやや偏っています 。微量栄養素の密度は低めですが、満腹感を得やすく、軽食やサイドディッシュとしては良い選択です。
総合評価
せいろうどん は、軽いランチやディナーに最適で、特に炭水化物を補給したいアクティブなライフスタイルの方に向いています。野菜やタンパク質源と組み合わせることで、栄養価が大幅に向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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