キムチ
大戸屋
0定食
おやつ
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal16kcal
650kcal
P0.8g
27g
F0.2g
20g
C1.7g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (2/10点)
キムチ は、0.8gのタンパク質を含み、筋肉の維持にはあまり寄与しませんが、発酵食品として腸内環境を整える効果があります 。他のタンパク質源と組み合わせることで、栄養価を高めることができます。
栄養バランス評価 (6/10点)
キムチ は、非常に低カロリーで、ビタミンやミネラルが豊富 です。食事に彩りを加え、満腹感を得やすくするため、他の食材と組み合わせるのが理想的です。
総合評価
キムチ は、サイドディッシュやスナックとして最適で、特に辛いものが好きな方におすすめです！メインディッシュと一緒に食べることで、栄養価が向上し、食事全体の満足感を高めます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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