ミニさばの炭火焼き
大戸屋
0定食
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal234kcal
650kcal
P20.8g
27g
F14.8g
20g
C1.4g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9.5/10点)
ミニさばの炭火焼き は、1食あたり20.6gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です ！良質なオメガ3脂肪酸も豊富で、運動後の摂取が特におすすめです。
栄養バランス評価 (8.8/10点)
ミニさばの炭火焼き は、脂質が高めですが、栄養のバランスが非常に良好 で、ビタミンやミネラルも豊富です。満腹感が得やすく、持続的なエネルギー供給にも優れています。
総合評価
ミニさばの炭火焼き は、アスリートや健康を意識する方に最適で、特に夕食や運動後の食事にぴったりです。野菜や玄米と組み合わせることで、さらに栄養価がアップします！
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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