五穀ご飯特盛り(500g)
大戸屋
0定食
ごはん
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal791kcal
650kcal
P15.8g
27g
F4.4g
20g
C161.4g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (5/10点)
五穀ご飯特盛り は、14.4gのタンパク質を含み、筋肉の維持にはやや物足りないかもしれません が、食物繊維が豊富で消化を助けます。運動後の炭水化物補給としても良い選択です。
栄養バランス評価 (7/10点)
五穀ご飯特盛り は、炭水化物が非常に豊富で、エネルギー持続性が高い ですが、タンパク質が少ないため、他の食材と組み合わせることが重要です。ビタミンやミネラルが豊富で、全体的な栄養バランスは良好です。
総合評価
五穀ご飯特盛り は、特に炭水化物を必要とする運動後の食事や、健康的なダイエットを目指す人に最適です。たんぱく質源として鶏肉や豆腐と組み合わせると、よりバランスの取れた食事になります。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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