大戸屋ばくだん小鉢
大戸屋
0定食
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal191kcal
650kcal
P16.1g
27g
F9.3g
20g
C7.0g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9/10点)
大戸屋ばくだん小鉢 は、1食あたり16.1gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です ！タンパク質の質も高く、特に運動後に摂取することで、筋肉の回復をサポートします。ビタミンやミネラルも含まれており、栄養素の吸収を助けます。
栄養バランス評価 (8.5/10点)
大戸屋ばくだん小鉢 は、カロリーが191kcalと低めで、栄養バランスが非常に良好です ！脂質の割合が高いですが、健康的な脂肪を含んでおり、満腹感も得やすいです。エネルギーの持続性があり、代謝にも良い影響を与えます。
総合評価
大戸屋ばくだん小鉢 は、特に筋トレを行うアスリートや、健康的な食事を求めるオフィスワーカーに最適です。運動後のリカバリー食としても効果的で、野菜やご飯と組み合わせることで、さらに栄養価が向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
大戸屋の関連商品
ミニ甘からだれの鶏唐揚げ
0和食Cal312kcal
650kcal
P14.0g
27g
F16.8g
20g
C23.7g
100g
さばの炭火焼き
¥1,060和食Cal874kcal
650kcal
P51.5g
27g
F35.6g
20g
C75.7g
100g
ミニしまほっけの炭火焼き
0和食Cal94kcal
650kcal
P14.9g
27g
F3.7g
20g
C0.9g
100g
千切りキャベツ（大）
0Cal54kcal
650kcal
P2.1g
27g
F1.0g
20g
C7.8g
100g
茄子と豚肉のコク旨味噌炒め弁当
¥1,080ごはんCal814kcal
650kcal
P21.4g
27g
F37.2g
20g
C88.4g
100g