明太子
大戸屋
0定食
おやつ
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal15kcal
650kcal
P2.5g
27g
F0.4g
20g
C0.4g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (8/10点)
明太子 は、1食あたり2.5gのタンパク質を含み、高タンパク質スナックとして優れています 。その質も高く、運動後のリカバリーに最適な食品です。
栄養バランス評価 (7.5/10点)
明太子 は、低カロリーでありながら、栄養バランスが良好で、特にタンパク質の密度が高いです 。満腹感も得やすく、エネルギーの持続性もありますが、他の栄養素とのバランスを考える必要があります。
総合評価
明太子 は、軽食やおつまみに最適で、特にアスリートや忙しいビジネスパーソンにおすすめです。ご飯や野菜と組み合わせることで、さらに栄養価が向上し、満足感も得られます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
大戸屋の関連商品
ミニ甘からだれの鶏唐揚げ
0和食Cal312kcal
650kcal
P14.0g
27g
F16.8g
20g
C23.7g
100g
さばの炭火焼き
¥1,060和食Cal874kcal
650kcal
P51.5g
27g
F35.6g
20g
C75.7g
100g
ミニしまほっけの炭火焼き
0和食Cal94kcal
650kcal
P14.9g
27g
F3.7g
20g
C0.9g
100g
千切りキャベツ（大）
0Cal54kcal
650kcal
P2.1g
27g
F1.0g
20g
C7.8g
100g
茄子と豚肉のコク旨味噌炒め弁当
¥1,080ごはんCal814kcal
650kcal
P21.4g
27g
F37.2g
20g
C88.4g
100g