生さんまの炭火焼き
大戸屋
¥1,480
定食
和食
追加日: 2025年8月26日栄養価情報
Cal990kcal
650kcal
P43.2g
27g
F51.0g
20g
C77.0g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9/10点)
生さんまの炭火焼き は、1食あたり43.2gのタンパク質を含み、筋肉の構築に非常に効果的 です。高品質なタンパク質源であり、オメガ3脂肪酸も豊富ですので、運動後の摂取が特におすすめです。
栄養バランス評価 (8.9/10点)
生さんまの炭火焼き は、栄養が非常にバランスよく含まれています 。脂質が多めですが、健康的な脂肪であり、エネルギー持続性も抜群です。ビタミンDやB群も豊富で、全体的な健康をサポートします。
総合評価
生さんまの炭火焼き は、アスリートやフィットネス愛好者に最適です。夕食に取り入れることで、筋肉の回復を助けます。野菜や玄米と一緒に食べることで、栄養価がさらに向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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