アメリカンクラブハウスAmericanClubhouse
サブウェイ
¥690
サンドイッチ
パン
追加日: 2025年9月10日栄養価情報
Cal349kcal
650kcal
P21.0g
27g
F11.3g
20g
C42.8g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9/10点)
アメリカンクラブハウス は、1食あたり21.0gのタンパク質を含み、筋肉の構築と維持に非常に効果的です ！タンパク質の質も高く、運動後に摂取することで、筋肉の回復をサポートします。ビタミンB群やミネラルも含まれており、より良いタンパク質利用を促進します。
栄養バランス評価 (8.5/10点)
アメリカンクラブハウス は、タンパク質、脂質、炭水化物のバランスが良好で、エネルギー持続性に優れています ！微量栄養素も豊富で、満腹感を得やすく、代謝の健康にも寄与します。全体的に栄養価が高く、日常の食事に最適です。
総合評価
アメリカンクラブハウス は、アクティブなライフスタイルを送る人々に最適で、特に運動前後の食事におすすめです。サラダやスムージーと組み合わせることで、栄養価がさらに向上し、満足感も得られます！
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
サブウェイの関連商品
ハムHam
¥480パンCal260kcal
650kcal
P12.4g
27g
F6.4g
20g
C40.0g
100g
えびアボカドShrimp&Avocado
¥950Cal103kcal
650kcal
P5.5g
27g
F4.8g
20g
C10.6g
100g
ペプシコーラPepsiCola
¥240飲み物Cal79kcal
650kcal
P0.1g
27g
F0.0g
20g
C19.8g
100g
ツナTuna
¥490パンCal350kcal
650kcal
P14.6g
27g
F15.7g
20g
C38.9g
100g
生ハム＆マスカルポーネSmokedHam＆Mascarpone
¥610パンCal326kcal
650kcal
P15.5g
27g
F11.2g
20g
C42.3g
100g