うぐいすぱん
山崎製パン
0菓子パン
パン
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal303kcal
650kcal
P8.8g
27g
F2.8g
20g
C60.6g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (7.5/10点)
うぐいすぱん は、1食あたり8.8gのタンパク質を含み、** 筋肉の構築や維持に非常に効果的**です。タンパク質の質は良好で、運動後の摂取が特に推奨されます。ビタミンB群やミネラルが補完栄養素として役立ち、タンパク質の利用を高めます。
栄養バランス評価 (7/10点)
うぐいすぱん は、栄養バランスが素晴らしい ですが、炭水化物が主成分で、エネルギー持続性も高いです。微量栄養素の密度はやや低めですが、満腹感を得やすく、日常のエネルギー源として優れています。
総合評価
うぐいすぱん は、朝食や軽食に最適で、特にアクティブなライフスタイルを送る人々に向いています。運動前後のエネルギー補給としても効果的で、ナッツやフルーツと組み合わせると栄養価がさらに向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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