お茶・ソフトドリンク
山崎製パン
0デザート・お菓子・ドリンク・その他
飲み物
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal143kcal
650kcal
P0.3g
27g
F0.0g
20g
C35.4g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (1/10点)
お茶・ソフトドリンク は、タンパク質がわずか0.3gと非常に低いため、筋肉構築や維持には不向きです 。しかし、運動後の水分補給としては良い選択肢で、他の栄養素と組み合わせることで効果を高めることができます。
栄養バランス評価 (4/10点)
お茶・ソフトドリンク は、主に炭水化物から成り立っており、エネルギー供給には優れていますが、栄養バランスは偏っています 。微量栄養素が不足しがちで、長時間の満腹感は得られにくいです。
総合評価
お茶・ソフトドリンク は、特に運動後の水分補給やリフレッシュに最適です。オフィスワーカーや軽い運動をする方に向いており、フルーツやナッツと一緒に摂ることで栄養価を高めることができます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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