スイートブレッド
山崎製パン
0食パン
パン
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal165kcal
650kcal
P5.3g
27g
F2.2g
20g
C31.1g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (5/10点)
スイートブレッド は、1食あたり5.3gのタンパク質を含み、筋肉の維持には役立ちますが、タンパク質の質はやや物足りないかもしれません 。補完栄養素としては、ビタミンB群や食物繊維が重要で、特に運動後のスナックとして効果的です。
栄養バランス評価 (6/10点)
スイートブレッド は、炭水化物が主成分で、エネルギーの持続性が高いですが、脂質とタンパク質のバランスはやや偏っています。全体的な栄養バランスは良好ですが、微量栄養素の密度は低め で、満腹感を得るには他の食品と組み合わせることが推奨されます。
総合評価
スイートブレッド は、朝食や軽食に最適で、特に忙しい日常を送る方に向いています。フルーツやナッツと組み合わせることで、栄養価が向上し、エネルギー補給にも最適です。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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