吹雪まんじゅう
山崎製パン
0和菓子
デザート
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal226kcal
650kcal
P6.5g
27g
F0.4g
20g
C49.1g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (4.5/10点)
吹雪まんじゅう は、1食あたり6.5gのタンパク質を含み、筋肉の維持には役立ちますが、タンパク質の質はやや物足りないかもしれません 。運動後にビタミンB群やミネラルを補うことで、タンパク質の利用効率が向上します。
栄養バランス評価 (5.5/10点)
吹雪まんじゅう は、炭水化物が主成分でエネルギー供給には優れていますが、栄養バランスはやや偏っています 。満腹感は得やすいものの、ビタミンやミネラルの摂取が不足しがちなので、他の食品と組み合わせることが重要です。
総合評価
吹雪まんじゅう は、甘いものが好きな方にぴったりで、軽食やデザートとして楽しむのがオススメです。特にオフィスワーカーや学生に向いており、フルーツやナッツと一緒に食べると栄養価がアップします。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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