黒糖まんじゅう
山崎製パン
0和菓子
デザート
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal183kcal
650kcal
P4.0g
27g
F0.4g
20g
C40.9g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (4/10点)
黒糖まんじゅう は、1食あたり4.0gのタンパク質を含み、筋肉構築にはやや物足りないですが、甘さでエネルギーを補給できます 。タンパク質の質は一般的ですが、運動後のスナックとしては良い選択肢です。
栄養バランス評価 (5.5/10点)
黒糖まんじゅう は、主に炭水化物から成り立っており、エネルギー補給には優れていますが、栄養のバランスはやや偏っています 。微量栄養素の密度は低めですが、甘さが満足感を与えます。
総合評価
黒糖まんじゅう は、甘いものが欲しい時にぴったりで、特に軽食やデザートとして楽しむのが最適です。オフィスワーカーや学生におすすめで、フルーツやナッツと組み合わせると栄養価がアップします。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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