ローソンの高カロリーでエネルギー満点のメニューを、カロリー量・栄養密度・価格効率・満足感を総合的にスコアリングして決定しました。ハードなトレーニングや忙しい日々でエネルギーをしっかり摂りたい時に最適です。
商品数
平均カロリー
平均スコア
94点
注目商品
おすすめポイント
日清食品麺屋一燈濃厚魚介つけ麺は、特にアスリートや忙しいビジネスパーソンに最適です!運動後のリカバリーミールとして、またはランチにぴったりで、サラダや野菜と組み合わせることで栄養価をさらに高めることができます。
93点
注目商品
おすすめポイント
日清食品冷凍阿吽監修濃厚胡麻香る担担麺は、アスリートや忙しいビジネスパーソンに最適です。運動後の食事や、ランチにぴったりで、野菜や卵と組み合わせるとさらに栄養価が向上します。
92点
パスタ
おすすめポイント
特盛明太マヨネーズは、サラダやサンドイッチに加えることで、栄養価を大幅に向上させます。アスリートや筋トレをする方に特におすすめで、運動後の食事に最適です!
92点
まちかど厨房
おすすめポイント
タルタル鶏竜田揚げサンドは、忙しい日常の中でのランチや軽食に最適です。特に運動をする方や、エネルギーを必要とするオフィスワーカーに向いています。サラダやフルーツと一緒に摂ることで、栄養価をさらに高めることができます。
92点
チルド弁当
おすすめポイント
よくばり合体メシキムチ炒飯&背脂焼ラーメンは、特にアクティブなライフスタイルを送る人に最適で、運動後のエネルギー補給にぴったりです!サラダやプロテインシェイクと組み合わせることで、栄養バランスを整えましょう!
92点
チルド弁当
おすすめポイント
よくばり合体メシドライカレー&ナポリタンは、トレーニング後の食事や、忙しい日のランチに最適です。アスリートや活動的なライフスタイルを送る方におすすめで、サラダやスープと組み合わせると、栄養価がさらに向上します。
92点
パスタ
おすすめポイント
大盛ペペロンチーノは、運動後のエネルギー補給に最適で、特にアスリートや活動的なライフスタイルを送る方におすすめです。サイドにサラダを加えることで、栄養価を高め、満足感を得られます!
92点
揚げ物
おすすめポイント
メガメンチは、運動後のエネルギー補給や、がっつり食べたい時に最適です。特にアスリートやハードワーカーに向いており、サラダや野菜と組み合わせることで栄養価が向上します。
92点
チルド弁当
おすすめポイント
たっぷりタルタルのチキン南蛮弁当は、アスリートや忙しいビジネスマンに最適です。ランチやトレーニング後の食事に取り入れると良いでしょう。サラダやスープと組み合わせることで、さらに栄養価が向上します。
92点
チルド弁当
おすすめポイント
よくばり合体メシ炒飯&麻婆焼そばは、特にアクティブなライフスタイルを送る人々に最適です。運動前や後のエネルギー補給として活用し、サラダや野菜と組み合わせることで栄養価がさらに向上します!
91点
お弁当
おすすめポイント
おかズドン!チキンカツ&豚焼肉弁当は、特にアスリートやフィットネス愛好者に最適で、トレーニング後の栄養補給にピッタリです。ご飯と一緒に野菜を加えることで、さらに栄養価を高めることができます。
91点
そば・うどん・中華麺
おすすめポイント
大盛塩焼そばは、忙しい日常の中で手軽にエネルギーを補給したい方に最適です。特に運動後の食事にぴったりで、サラダやたんぱく質豊富な食材と組み合わせることで、よりバランスの取れた食事になります!
91点
チルド弁当
おすすめポイント
醤油が効いた鶏竜田揚げ弁当は、忙しいビジネスパーソンやアスリートに最適です!昼食や夕食に取り入れることで、エネルギーをしっかり補給できます。野菜を加えることで、さらに栄養価を高めることができます。
91点
まちかど厨房
おすすめポイント
三元豚の厚切りカツ&タマゴサンドは、特にアスリートや忙しいオフィスワーカーに最適です。運動後の食事やランチにぴったりで、サラダやフルーツと組み合わせることで、さらに栄養価を高めることができます!
91点
パスタ
おすすめポイント
大盛ガリバタ豚カルビは、特に筋トレを行う方や、エネルギーを必要とするアスリートに最適です。運動後のリカバリー食としても効果的で、野菜を添えることで栄養価がさらにアップします!
91点
チルド弁当
おすすめポイント
だしご飯の海苔弁当は、特に忙しい日常を送る方や、栄養バランスを重視する方に最適です。運動前後の食事としても効果的で、サラダやフルーツと組み合わせることで、さらに栄養価が向上します。
91点
お弁当
おすすめポイント
おかズドン!油淋鶏弁当は、特にアスリートや忙しいオフィスワーカーに最適です。運動後や昼食時にエネルギー補給として取り入れ、サラダやスープと組み合わせることで、栄養価をさらに向上させることができます!
91点
チルド弁当
おすすめポイント
おろしポン酢で食べる鶏竜田揚げ弁当は、特にアスリートや忙しいビジネスパーソンに最適です!運動後のリカバリー食としても優れており、サラダや野菜と組み合わせることで、さらに栄養価がアップします。
91点
まちかど厨房
おすすめポイント
マスタードチキンカツバーガーは、手軽にエネルギーを補給したい時に最適です。特に忙しいランチタイムや運動後の食事におすすめで、サラダやフルーツと組み合わせることで、栄養価を高めることができます!
90点
チルド弁当
おすすめポイント
ヨード卵・光®のロースかつ丼は、特に筋トレを行う方や高エネルギーを必要とするアスリートに最適です。運動後の食事として理想的で、野菜やスープと一緒に楽しむと、さらに栄養価が高まります。
90点
そば・うどん・中華麺
おすすめポイント
満腹濃厚豚ラーメンは、特に運動後のリカバリー食として最適で、アスリートや活動的なライフスタイルを送る人におすすめです。サイドにサラダや野菜を加えることで、栄養価をさらに向上させることができます!
90点
チルド弁当
おすすめポイント
赤ワイン仕立てのデミハンバーグ弁当は、特にアスリートや忙しいオフィスワーカーに最適です。昼食や夕食にぴったりで、サラダや野菜と組み合わせることで栄養価をさらに高めることができます。
90点
そば・うどん・中華麺
おすすめポイント
汁なし棒棒鶏麺は、特にアスリートや活動的なライフスタイルを持つ人に最適です。運動後の食事として、またはランチにぴったりで、野菜やナッツと組み合わせることで、栄養価がさらに向上します!
90点
まちかど厨房
おすすめポイント
厚切りカツ&店内づくりのだしたまごサンドは、特にアクティブなライフスタイルを送る人に最適です!運動前後の食事やランチにぴったりで、サラダやフルーツと組み合わせることで栄養価をさらに高められます。
89点
まちかど厨房
おすすめポイント
海老カツタマゴサンドは、忙しい日常の中でのランチや軽食に最適です。特に、オフィスワーカーやアクティブなライフスタイルを送る方におすすめで、サラダやフルーツと組み合わせると栄養価がさらに向上します。
89点
チルド弁当
おすすめポイント
国産生姜の豚生姜焼弁当は、主食として理想的で、特に忙しいビジネスパーソンやアスリートに最適です。運動後のリカバリー食としても効果的で、野菜を追加することでさらに栄養価が高まります。
89点
まちかど厨房
おすすめポイント
三元豚の厚切りロースカツは、特にアクティブなライフスタイルを送る人々や筋肉を増やしたい方に最適です。運動後の食事や特別な日のメインディッシュとして楽しむと良いでしょう。サラダや野菜と組み合わせることで、栄養価がさらにアップします!
89点
まちかど厨房
おすすめポイント
ふっくら照焼チキン丼は、特にアスリートや活動的なライフスタイルを持つ方に最適です。運動後の食事として理想的で、野菜を追加することでさらに栄養価を高めることができます。
89点
そば・うどん・中華麺
おすすめポイント
このセットは、アクティブなライフスタイルを送る人や、運動後の栄養補給に最適です!特に、ランチやディナーにぴったりで、サラダやフルーツと組み合わせることで、さらに栄養価がアップします。
89点
そば・うどん・中華麺
おすすめポイント
冷し汁なし担々麺は、特にアスリートや運動をする人に最適な食事です。トレーニング後のリカバリー食としても効果的で、サラダやスムージーと組み合わせると栄養価がさらに向上します。
カロリー含有量
栄養密度
たんぱく質効率
価格効率
ハードなトレーニングや肉体労働、体重増加が必要な方に最適な高エネルギーメニューを見つけることができます。
このランキングは参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。
食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。
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